作为体育运动项目，艺术体操糅合了非常多的舞蹈元素它又被称为韵律体操、地毯上的舞蹈等，是集竞技性、艺术性与观赏性于一体的比赛项目。很多人喜欢看艺术体操，是因为它更像是一场美妙绝伦的演出，在动听的音乐声中，运动员边通过优美的动作与身姿展示艺术魅力，一边徒手或手持轻器械按比赛规定作出竞技动作。
评委依据相应的评判标准给出选手分数，而观众则在陶醉于艺术体操的美感之余欣赏到了竞技的风采。艺术体操是女子独有的竞技性体操项目，其内容带给人们轻松愉悦的感受，赛场上选手姿态优雅，充足表现女性身形的柔美和端庄的仪表。特别是在或熟悉、或陌生的音乐的衬托下，常常令人产生无限的遐思。
勾起人们别样的情怀，它使体育竞技与人的心灵在和谐的氛围中产生沟通。而运动员矫健的身体动作和高超的器械动作有机地组合，使人无论从哪一个角度观看，都能欣赏到艺术体操的精彩。艺木体操巷：艺术体操的比赛场地在13米×13米的地毯上，运动员需在规定的时间内完成比赛动作。
它如舞蹈般充满了艺术气息，实则每一个动作都为竞技而生。各种优美的造型和一幅幅新颖别致的画面，不仅征服了评委和观众，更使这项体育运动充满了生命力。艺术体操中可以寻到古典芭蕾舞元素，比如跳跃、曲身姿势和单脚站立等，但它又不仅仅从舞蹈演变而来。
在它的形成过程中，汇聚了德国器械式体操和瑞典自由式体操的精粹。艺术体操队运动员的要求非常高，不仅要掌握高超的体育技能，还要有优美的体态与艺术表现力。与其他的比赛项目不同，从某一些程度上讲，它可以被定义为美的较量。从事这项运动的人会在日复一日的训练中有效地提高艺术素养。
使人体美通过竞技的方式展示出来。当然，艺术体操也是力的展现，它能增强人体肌肉和韧带的柔韧性，从而做出许多高难度动作。艺术体操的分类：艺术体操可分为两大类，一是体现其艺术性的一般性艺术体操，另一类是充足表现其竞技性的竞技性艺术体操。
一般性艺术体操:它以塑造人体身形美为主，对包括柔韧、灵巧等体质做全面培训，使练习者通过长期的训练，得到优美的身体姿态以及健康的体魄。在训练的过程中主要以徒手练习为主，当对徒手练习的基本动作有所掌握后，再根据详细情况，加入各类组合及成套动作。
每个人的体质不完全一样，可在教训的过程中，制定科学的学习计划，除徒手体操动作外，还能够直接进行简单的持轻器械练习。竞技性艺术体操:它是在一般性艺术体操基础上，更看重竞技效果的体操类型。比赛时，选手将身体与器械融为体，在规定的时间内，为人们呈现出一套极具艺术性的完整的竞赛动作。
竞技性艺术体操分为集体赛和个人赛。被列入比赛的项目包括绳操、圈操、球操等五项内容。对于不一样的种类的项日，都有相应的时间场地、人数的规定。除基本参赛动作外还有自选动作，另外，对选手的动作数量和难度等方面也有具竞技性艺术体操对选手的综合技能要求极高，有专门的国际统一竞赛规则。
选手在完成整套体操时，除具有美感外，还要做到动作编排的连贯性和创新性。裁判根据选手的动作完成情况及其他各方面考量标准，最终给出得分。运动员若想在比赛中脱颖而出，力克群雄，除了出色完成高难度动作技巧外，还要有新颖独特的动作编排，全套体操做到音乐、动作与器械和谐统一为一个整体。
与很多体育项目相比，艺术体操是体育界年轻的成员，它是专属于女性的体育项目，体现了女性身体的柔美、力量以及对艺术的领悟。艺术体操可分为徒手体操和轻器械体操两部分。徒手体操：千里之行始于足下，若想使艺术体操技能达到高水平，必须从基础学起，徒手动作便是艺术体操的基础。
它被用来判断运动员身体动作的难易程度，也被视为衡量运动员体操技能的重要标准。徒手体操的内容有了艺术体操所需要的全部身体动作，比如：手臂、腿、脚等基本姿势;完成动作时的步伐、跳跃、转体、移动、摆动、绕环等。当练习者的基本动作达到一定熟练程度以后，再将其进行编排和组合，完成成套动作的练习。在这一阶段，练习者可进行集体训练，也可个人单独练习，甚至还可以在舞台上表演。
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